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Mejoras de rendimiento

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ÚNETE A LA COMUNIDAD ALTIUS A TREVÉS DE ESTA APP

Haz tus propósitos saludables de hacer deporte realidad, progresa a través de planificaciones de ejercicios variados y personalizados. Para ello, en la comunidad ALTIUS contamos con un equipo de ENTRENADORES PERSONALES que se adaptarán a tu nivel y objetivos.

Confía en nuestros ENTRENADORES PERSONALES, que te guiarán y programarán los diferentes ejercicios de las sesiones que te lleven a la consecución de tus objetivos y metas marcadas. Te acompañamos y motivamos en este proceso, a la vez que nos encargamos de que cada ejercicio este ejecutado de forma correcta, evitando así que pueda surgir cualquier tipo de lesión a consecuencia del entrenamiento.

METAS Y OBJETIVOS

Si te has propuesto conseguir alguno de los siguientes objetivos, no lo dudes más y únete a la comunidad ALTIUS.

En nuestro centro de entrenamiento nos marcamos 5 objetivos y metas muy claras, que es lo que nos ayuda a mejorar nuestra eficacia en los procesos de entrenamiento y el camino para conseguir estas metas:

1º Pérdida de grasa corporal: Si, leéis bien. Pérdida de grasa y no de peso, porque de lo que se trata y lo que se busca principalmente es la perdida de grasa y adelgazar. Que no es lo mismo que perder peso. Podemos adelgazar mientras cogemos peso. Ya que aumentamos la masa muscular y reducimos el porcentaje de grasa.

2º Hipertrofia: Es uno de los principales objetivos que nos proponemos a la hora de realizar entrenamiento de fuerza, se trata de aumentar el volumen del músculo, cambiando así la composición corporal.

3º Readapatación de lesiones: Te acompañamos en el proceso de vuelta a la vida normal o a la competición tras sufrir una lesión. Se trata de fortalecer los tejidos dañados, ganar movilidad en la articulación limitada y muchos otros factores a tener en cuenta para volver al mismo nivel tras sufrir una lesión y lo antes posible.

4º Rendimiento deportivo: Mejoramos tus niveles de fuerza y las manifestaciones de fuerza que te hagan mejorar en tu deporte, ya sea a nivel amateur, como a nivel profesional. Y reduce el riesgo de lesionarte en la práctica de tu deporte.

5º Oposiciones: Te preparamos para las diferentes pruebas físicas de tus oposiciones de policía nacional, policía local, bombero, guardia civil, ejército, etc.

REGÍSTRATE EN LA APP DE ALTIUS

Esta app se crea exclusiva y únicamente para los deportistas de la comunidad ALTIUS de la que formas parte. Surge para…

* Planificar y revisar las fechas y horarios de tus entrenamientos personales que se adaptan a tu disponibilidad, gracias a la sincronización de las sesiones fijadas con el calendario de la app.
* Contabilizar las sesiones completadas y aquellas que aún no has realizado de tu bono mensual de entrenamiento. Incluyendo el control de tus asistencias.
* Conocer tu progreso y evolución mes a mes y, de año en año, gracias a los gráficos de seguimiento, los cuales recogen los datos antropométricos de peso corporal, porcentaje de grasa, masa muscular, metabolismo basal, porcentaje de agua, masa ósea, entre otros.
* Registrar tus sensaciones al final de cada sesión, tanto de intensidad percibida como las Kcals quemadas.
* Contactar a través del chat que te ofrece la aplicación con tu entrenador para cualquier duda.
* Recibir feedback de tu ENTRENADOR PERSONAL, así como mensajes privados personalizados de motivación.

En resumen, descubre esta app te acompañará en tu práctica deportiva.

¡Deja que tu entrenador te guíe y enorgullécete de tu progreso!

App Changes

• October 03, 2023 Initial release
• November 02, 2023 New version 5.6.2
• March 27, 2024 New version 5.10.1
• April 25, 2024 New version 6.2.0