App Description
Die neue Möglichkeit für ein Dankbarkeitstagebuch - mit Fotos.
Grübeln, Sorgen und den Blick stark auf das Negative gerichtet? Die Aufmerksamkeit ist manchmal unfair, sieht vor allem Schwieriges, Unzufriedenheit macht sich breit. In der Hektik des Alltags wird Positives leicht übersehen. Die Dank-App kann Abhilfe schaffen.
Mit der der Dank-App trainieren Sie positive Erlebnisse im Alltag besser wahrzunehmen und in Balance zu kommen. Eine gute Möglichkeit, Wohlbefinden zu fördern, Zuversicht zu gewinnen und Gelassenheit zu lernen.
Die Dank-App bietet Ihnen:
- Dankbarkeitstagebuch
- Angenehme Erlebnisse notieren und fotografieren
- Fotogalerie positiver Momente
- Anleitung zum täglichen meditativen Tagesrückblick
- Erinnerungen und Benachrichtigungen zum Aufmerksamkeitstraining
- Fantasiereise: Dankbarkeit mit allen Sinnen erleben
- Tracking von Wohlbefinden am Morgen und Abend, Sorgen/Grübelneigung, Schlafqualität
- Graphen erlauben den eigenen Fortschritt zu beobachten
Entwickelt von Gesundheitspsychologen an der Leuphana Universität Lüneburg.
iPhone Screenshots
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App Changes
- October 04, 2014 Initial release
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