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App Description
Die App ist Bestandteil des Trainingsprogramms „Stark im Stress für Jugendliche“, erschienen im BELTZ-Verlag (ISBN 978-3-621-28651-0).
Sie unterstützt das Trainingsverhalten im Alltag mit täglich zwei Impulsen für kurze Übungen. Darüber hinaus enthält sie Audio-Dateien für Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Ein weiterer Bestandteil des Trainings ist das Karten-Spiel „Magic Mind“ (http://www.lg-print.de).
Das Training „Stark im Stress für Jugendliche“ hilft im Rahmen eines Präventionsangebots, Beratung oder Psychotherapie, die emotionalen Kompetenzen und eine gesunde Stressbewältigung von Jugendlichen zu fördern. Der Fokus liegt auf der Stärkung von Frustrationstoleranz und Impulskontrolle, Resilienz, Empathie und emotionaler Selbstwirksamkeit. Die App liefert Übungsimpulse zu den fünf Modulen des Trainings:
1. Stress und Emotionen verstehen lernen und Empathie fördern
2. Stress und Emotionen körperbasiert verändern
3. Resilienz fördern
4. Durch Stressmanagement Selbstwirksamkeit stärken
5. Kognitive Emotionsregulation trainieren.
Hinweis: Die Inhalte der App haben einen engen Bezug zu dem SiS-Training – eine Wirksamkeit der App ohne Präsenztraining kann nicht gewährleistet werden.
Weitere Informationen zum Trainingsprogramm finden Sie unter http://www.sis-kids.de
Fortbildungsangebot: Prinzipiell können Sie mit Trainingsmanual selbstständig im Rahmen Ihres Präventionsangebots (bspw. in Schule) zw. Ihrer Beratungs- oder Therapietätigkeit arbeiten. Wir bieten Ihnen aber auch ein– bis dreitätige Fortbildungsveranstaltungen an. Nehmen Sie hierzu gerne mit uns Kontakt auf: [email protected]
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App Changes
- July 26, 2019 Initial release
- August 16, 2019 New version 1.0.1
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