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一部不具合修正
App Description
◆カテゴリ メディカル有料ランキングで最高1位獲得
毎日やれば楽になる！
つらい腰の痛みは、腰痛体操で治しましょう。
多くの現代人が悩んでいる腰痛ですが、その原因も種類もさまざまです。
腰痛の予防・防止、改善には、正しい姿勢をとることが基本です。
いくら治療をほどこしても、姿勢が悪いとまたすぐに腰が痛くなってきてしまいます。
また、腰痛の症状といっても様々な症状があり、当然ながら原因も違う為、対処方法も違ってきます。
当アプリでは、基礎知識として
◆腰痛の原因
・腰痛がおこるしくみ
・筋肉疲労や筋力の低下による腰痛
・骨格のゆがみによる腰痛
・血行不良による腰痛
・内臓疾患による腰痛
・加齢による腰痛
・その他の原因
◆腰痛の種類
・腰痛症
・腰椎分離症・腰椎すべり症
・急性腰痛症(ぎっくり腰）
・腰椎椎間板ヘルニア
・腰部脊柱管狭窄症
・変形性脊椎症
・骨粗鬆症による腰痛
・椎間関節性腰痛症
予防として
・注意点
・姿勢～【立つ】
・姿勢～【座る】
・姿勢～【車の運転】
・姿勢～【歩く】
・姿勢～【寝る】
・動作～【物を持ち上げる】
・動作～【長時間立つ(料理・洗い物)】
・動作～【掃除】
体操として
◆基本の体操
◆急性腰痛症(ぎっくり腰)
◆腰椎椎間板ヘルニア
◆腰椎分離症・腰椎すべり症
◆腰部脊柱管狭窄症
◆変形性脊椎症
予防のための姿勢から、腰痛の症状別の体操を紹介しています。
体操は音声入りアニメーション付でわかりやすいですし、カレンダーで管理できるようにもなっています。
さらにあなたの腰痛度がわかる診断もありますので、参考にしてみてください。
このアプリがあれば、いつでもどこでも手軽に自分ひとりで腰痛体操ができます。
ある日、突然ぎっくり腰で…なんてことにならないためにも、まずは基本の体操から、毎日少しずつ始めてみませんか！
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App Changes
- July 29, 2013 Initial release
- August 11, 2013 New version 1.1
- September 01, 2013 Price increase: $0.99 -> $1.99
- October 11, 2013 New version 1.2
- October 26, 2013 New version 1.3
- November 20, 2013 Price decrease: $1.99 -> $0.99
- December 02, 2013 Price increase: $0.99 -> $1.99
- March 24, 2014 Price decrease: $1.99 -> $0.99
- April 02, 2014 Price increase: $0.99 -> $1.99
- August 27, 2014 Price decrease: $1.99 -> $0.99
- September 03, 2014 Price increase: $0.99 -> $1.99
- February 23, 2015 Price decrease: $1.99 -> $0.99
- March 08, 2015 Price increase: $0.99 -> $1.99
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