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Programas de emagrecimento, programa de treino em casa, treinamento feminino, treino para hipertrofia, alongamentos, reabilitação de lesões, fortalecimento para esportes específicos, planilha de treino para hipertrofia, planilha de treino para emagrecimento, treino para idosos, recreção infantil, treino para gestante, pilates, ioga, nutrição, fortalecimento de ombro, joelho e quadril, fortalecimento para bech tennis e tennis, exercícios coordenativos, treino para condicionamento físicio, treino para resistência, preparação física para futebol e futvôlei, exercícios de respiração, treino de abdomen, treino para bíceps e tríceps, treino para glúteo, treino pós cirurgico, treino para o TAF, treino para bariátricos, treino funcional, treino em casa, treino para fazer em viagem.
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- March 19, 2024 Initial release
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