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身体脂肪过多固然对健康不利,但脂肪的分布形态对健康的影响更为明显。大量研究表明腹型肥胖对健康的危害最大。腰臀围比值(WHR)被公认为最为有效的判定指标,其敏感性超过了单纯的血压及血糖测定,已被推荐为预测心血管疾病及糖尿病的首选检测指标。
腰臀围比值还是衡量体型健美程度的一个理想指标,心理学调查发现WHR为0.7~0.8的女性最有魅力,保持良好WHR是现代女性应该追求的目标。
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- June 03, 2014 Initial release
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