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App Description
===引爆古老的失传已久的健身技能===
●专业的囚徒健身论坛
●常见的健身解疑
●全册的《囚徒健身》讲解
●六艺十式图示-每式进阶指标和强度标准,训练者可按指示进行十式锻炼
●视频讲解-每个动作的视频讲解
囚徒健身,是一套非常清晰、有效的健身体系,既有强大的自身体重练习动作,也有扎实的训练哲学。保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。
*声明*:本应用主要用于《囚徒健身》教程的学习,论坛来自于网络,我们只是用来分享,方便大家交流,也鼓励大家前去官方论坛多多去支持和捧场!
App Changes
- August 18, 2015 Initial release
- September 14, 2015 New version 1.1