App Detail » TabataTimer タバタ式トレーニング用タイマー

What's New

iPadでの横向き不可を可に変更

App Description

「タバタ式トレーニング（HIIT）」は、20秒の運動と10秒の休憩をワンセットとして８回繰り返す、合計４分間のインターバル運動です。

ダイエット効果抜群、短時間で長時間トレーニングと同じ脂肪燃焼効果が得られることが研究により証明されています。

このアプリで（20秒運動+10秒休む）× 8回 = 4分 という時間を正確に把握することができます。

App Changes

• March 27, 2015 Initial release
• July 06, 2016 New version 1.1.0
• June 14, 2019 New version 1.3.0
• August 28, 2019 New version 1.4.0
• December 03, 2019 New version 1.5.0
• August 06, 2021 New version 1.6.0
• September 16, 2023 New version 1.9.0