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日渐发福可不是男士们都愿意看到的,如何让“将军肚”消失,以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。办公室中的男性和女性一样,长期不运动、饱餐过频同样会造成腹部脂肪堆积,形成惹人注目的“啤酒肚”。有些男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。自古以来男人无论是在社会还是家庭中都是起着支柱的角色,男人的健康问题关乎到一个家庭的生活。现代忙碌的生活怎样运动健身,利用忙碌工作之余的时间锻炼身体,保持身体的健康呢?下载此应用抓住一切可以利用的时间也可以达到健身的效果。

此应用图文并茂,教你锻炼阔背肌、菱形肌、肱二头肌、手臂、三头肌、翘臀、胸肌、腹肌等等。女士OL瑜伽减肥,运动减肥等。

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App Changes

September 26, 2013 New version 1.5
May 01, 2013 New version 1.4
March 29, 2013 New version 1.3
December 22, 2012 Initial Release

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