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アプリ半額キャンペーン！！
１，０００名様だけに５０％オフ
書籍定価１，０００円が特別価格５００円

「世界で一番受けたい授業」「エチカの鏡」など
TVでも大活躍する医学博士 米山公啓氏が教える!!
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この夏〝絶対〟に知っておきたい熱中症の予防法
今日から使える〝熱中症対策〟で夏を乗り切ろう！
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マスコミでも、連日取り上げられている〝熱中症〟
に関する専門アプリがiPhone,iPadにて登場！！

皆さんは、ご存知でしたか？？
熱中症の怖いところは最悪の場合、死に至る事を…
例年以上に、節電＆異常気象の今年だから注意を
したい熱中症を上手に防ぐ「５つのテクニック」を人気医師が教える！

熱中症の起こしやすい方の特徴や、予防法＆緊急処置法まで現役医師がズバリ教えます。

◆こんな方にオススメの作品━━━━━━━━━━
●乳幼児やお子さんがいる親が気をつける事とは？？
●仕事で日中外出にいる事が多い社会人が危ない！？
●夜寝苦しくつい、クーラーを使っているアナタ
●高齢者が知らずに、陥り易い熱中症パターンとは
●日中のスポーツをする際の注意点
●こんな症状を感じたら要注意！！

更に
寝苦しい夜の対策法、エアコンの上手な使い方まで
この一冊で、日本の暑い夏を今年も乗り切りましょー！

【　目　次　】

●はじめに

●第一章　熱中症実践編
・なぜ熱中症になるのか
・熱中症はこんなに怖い
・この症状が出たら熱中症を疑う
・熱中症を起こしやすい人
・熱中症を防ぐ５つのテクニック
・シチュエーション別熱中症予防法
・熱中症緊急処置と手順

●第二章　熱中症をさらに学ぶ
・熱中症の分類

●第三章　熱中症に負けないからだを作る
・暑さに強いからだとは
・短期暑熱順化の方法
・暑さ指標「ＷＢＧＴ」を知っておこう
・体感温度の下げ方
・水分補給
・塩分の摂り方
・発汗の意味
・年代別アドバイス

●第四章　病気別、熱中症対策
１）糖尿病の人
２）心臓病の人
３）脳梗塞
４）妊婦
５）肥満の人
６）冷えすぎが肥満を作る

●第五章　節電で寝苦しい夜を乗り切る方法
１）できる限り日中に室内温度を上げないようにする
２）日没後水をまく
３）保冷剤を使う
４）ござなどの上で寝る
５）扇風機、サーキュレーターを上手く使う

●第六章　エアコンの上手な使い方
１）体温調節機能の低下
２）冷房に当たる前に、汗を拭くことが基本
３）すぐに羽織れるものを持っておく
４）タイマーで冷やさない
５）からだを上手に冷やす
６）エアコンは深夜は切れるように

●第七章　夏にかかりやすい病気
・夏に多い感染症
１）子供の夏風邪
２）大人の夏風邪
・夏の脳梗塞を防ぐ

●第八章　そのほかの熱中症対策
・プロスポーツ選手に学ぶ熱中症対策
・アウトドアで使える冷却グッズ
・ビジネスマンへのアドバイス
・祭りなどのイベント
・海水浴
・犬の熱中症の症状と対策

【著者紹介】
米山 公啓／ヨネヤマ キミヒロ

作家、医師(医学博士)
1952年山梨県生まれ。聖マリアンナ大学医学部卒。
聖マリアンナ医科大学第2内科助教授を経て、1998年より本格的な著作活動を開始。
現在も東京都あきる野市にある米山医院で診療を続けながら、250冊以上を上梓。

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