App Description
14 mindfulness-øvelser, der hjælper dig til at forebygge tilbagefald ved depression. Med Mindfulness-baseret kognitiv terapi (MBKT) kan du lære at bryde fri af de vanemæssige og automatiske tanke- og kropsmønstre, der opstår, når du bliver deprimeret, og at forebygge, at disse mønstre løber løbsk.
Hent app’en og lyt til de 14 guidede meditationer, der er indtalt af psykolog Jacob Piet fra Dansk Center for Mindfulness.
iPad Screenshots
(click to enlarge)
App Changes
- February 12, 2016 Initial release
Other Apps From Gyldendalske Boghandel Nordisk Forlag A/S
