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App Description
Siamo lieti di presentarvi un innovativo sistema di allenamento a blocchi che rinforzerà la vostra muscolatura e allungherà e renderà flessibili le Vostre catene muscolari.
Tramite questo innovativo sistema potrete scaricare sul Vostro apparato Apple il Vostro allenamento personalizzato di Pilates:
ADDOMINALI
Sequenze di esercizi mirate al rinforzo del CORE, mantenendo sempre il giusto controllo della respirazione e della postura.
GAMBE E BACINO
Sequenze di esercizi mirate alla mobilitazione e al rinforzo della muscolature delle gambe, glutei e bacino.
ROTAZIONI E INCLINAZIONI LATERALI
Sequenze di esercizi mirate all’allungamento e alla mobilizzazione della colonna vertebrale in rotazione ed inclinazione.
COLONNA VERTEBRALE
Sequenze di esercizi mirate al rinforzo della colonna vertebrale e alla sua stabilizzazione.
INTEGRATI PER TUTTO IL CORPO
Sequenze di esercizi sviluppate per promuovere la massima coordinazione, mobilità e rinforzo muscolare contemporaneamente.
iPhone Screenshots
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iPad Screenshots
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App Changes
- April 01, 2015 Initial release
- April 29, 2015 New version 1.8
- June 13, 2019 New version 9.6
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