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あなたの貴重な朝の15分をください!
◆毎朝のわずかな時間があなたを変える! やっぱり朝の時間は一番重要だった!
◆人生で成功した多くの人は、朝の時間をうまく使い、時間効率を上げている!
iPhone iPad電子書籍 『 たった15分の早起きが夢をかなえる 頭のいい朝の習慣術 』 スマホアプリ

◆ 小さなことの繰り返しで大きな目標も実現できる!
◆ 最初の4分間ですべてが変わる! 
◆ 15分を継続すれば1年が14ヶ月になる!
◆ 誰にも邪魔されないときが作れる!
⇒ 平等に訪れる朝の時間を有効に使えば、あなたの夢は叶えられる!

【 今すぐ使えるテクニックが満載 】
● 15分4回法(朝、起きてから。朝の通勤途中。帰りの通勤途中。夜寝る前。)
● クジラ千分法(覚えなければならないことは分割して覚える)
● ステップ・イン・テクニック(とにかく4分間だけやってみる)
● ライフル効果(あれもこれもと手をつけるのではなく、ライフルのように1つのことにねらいを定めて行なう)
● ペップトーク(自分の心に気合いを入れる)
等々、今すぐ使える数々の箱田流朝の習慣術を公開します。

例えばこんな事に―――
◆ 早起きをして語学を習得! 知識を深める!
◆ サーフィンの練習をしてインストラクターの資格を取得!
◆ 通勤電車では、頭が働く朝には難しい専門書を読む!
等々、上手に朝の時間を活用し、成功を納めましょう!

⇒ 起床直後の習慣術 ⇒ 家を出る間際の習慣術 ⇒ 通勤時間の使い方 ⇒ 始業前の仕事術…と、
起床から始業までの夢をかなえるための「頭のいい朝の使い方」を紹介します。

1日の疲労がたまっておらず、周りも静かで集中できる早朝は、
勉強するのに最適なゴールデンタイム!
人間が集中できる限界である15分間を習慣化することで、
1日のエネルギーが充実し、大きな目標も達成できるようになります!

特別価格 期間限定 書籍定価 1,365円

■目次

・はじめに

●第1章 早朝はゴールデンタイム
・1 早起きが体によい影響を与える理由 太陽の光がもたらすエネルギー 
・早起きが心に与える影響
・早起きが体にもたらす思わぬ力
・2 朝の一人の時間を大切にする 朝は気持ちが前向きになる

●第2章 朝の時間のつくり方・使い方
・1 楽しくなければ早起きできない 人はだれでも早起きできる
・目標をつくって早起きする
・2 習慣化すれば早起きできる 早起き習慣のつくり方
・朝の時間のルーティン化
・3 朝の時間の上手な使い方 夢が実現するかは時間の使い方で決まる
・効率がUPする朝時間の使い方
・4 事前の準備をきちんとして時間の貯金をつくる 前日に明日やることを決めておく
・5 スキ間時間の上手な使い方 余った時間にするべきことを決めておく
・「やることリスト」作成のすすめ

●第3章 朝の時間を効率的に活用する方法
・1 「一五分活用法」で目標を達成する たった一五分の勉強で夢をかなえる
・さまざまな事柄で「一五分活用法」を応用する
・2 「クジラ千分法」で夢を実現する 大きな目標は小さく分ける
・人生はコツコツ勝つコツ
・3 飛躍的に能力を高める方法 まずは四分間だけやってみよう
・ピンポイントで集中する

●第4章 朝の時間を使って人生を変える
・1 自らすすんで目覚めるためには? 気持ちよく目覚める方法
・目覚めをよりよくする習慣術
・2 充実した一日を送るための起床後の生活習慣 起床後のルーティンを決めておこう
・一日を過ごす力を与える朝のエネルギー補充法

●第5章 頭がいい人の家を出る前にやる気を高める法
・1 持ち物がその日の気分を変える あなたの力を引き出すラッキーアイテム
・朝からあわてないために
・2 出かける前は常に笑顔で 鏡を見てニッコリ笑おう
・3 朝いちでやる気を高める方法 自分自身に気合いを入れよう
・その日一日のよい姿を想像しよう
・今すぐ行動を起こそう

●第6章 頭がいい人の通勤時間の使い方
・1 通勤時間に勉強しよう 歩きながらできる仕事術
・通勤電車は第三の書斎
・2 通勤電車の中の一五分勉強法 通勤電車内で集中する方法
・通勤電車内での読書法

●第7章 頭がいい人の始業前の仕事術
・1 仕事は段取り八分、実行二分 朝の仕事をするときに心がけること
・大事な仕事は始業前にやっておく
・2 メールの処理は始業前に 仕事のはじまりは連絡業務から
・内なる時間泥棒への対処法

●第8章 成功するために必要な意識の変化
・1 フランク・ベトガーに学ぶ自己改革 あなたの性格は三週間で変えられる!
・2 よい性格を自分の身に定着させるための一三の方法 物事を肯定的に見る努力をする
・あなたはもっと成長できる

■著者 箱田忠昭
■出版社 株式会社日本実業出版社
■書籍定価1,365円

アプリ製作会社、株式会社アドベンチャー
iPhone電子書籍ランキング1位を獲得したアプリが55書籍以上あり
http://iphone.adventure-inc.co.jp/

App Screen Shots

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App Changes

September 26, 2013 Price Decrease: $5.99 -> $0.99
May 28, 2013 Price Decrease: $2.99 -> $0.99
May 06, 2013 Price Decrease: $3.99 -> $0.99
January 25, 2013 Initial Release

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