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“一日之计在于晨,一日三餐亦重于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。你是否天天坚持吃早餐?【营养早餐】帮你忙!App为您精心挑选200款科学搭配的营养早餐,从早餐制作难度、时间、主料逐步步骤详细分解,营养又美味、分分钟轻松搞定,让您不再为吃早餐找借口!

早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活习惯,每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课!人体经过一夜的酣睡,机体储存的营养和能量消耗殆尽,激素分泌已经进入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,记忆机能处于迟钝状态。而一顿营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常直达高潮,给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,带给我们身体精力、活力和健康,让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力,最佳的状态和最好的营养水平上开始!——【营养早餐】都能给你的!

【营养早餐】的特色:

1、以奶黄绿色为主的小清新风格设计
2、精选200款营养早餐食谱,给您通向精彩幸福生活的高起点
3、想吃什么可以试试搜索食材,找到那款心仪的美味食补
4、在制作需要较长时间的早餐时,可以在软件的右下角设置定时提醒咯
5、看到想吃的营养早餐别忘收藏噢~

【营养早餐】五项注意:

1.时间注意:7点到8点吃早餐最合适
2.早餐喝水:起床后饮500—800毫升温开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道
3.热量供给要适当:一般应占全天的供给量的30%左右
4.烹调制作:既要考虑个人生理特点,又要考虑各人的食欲兴趣
5.酸碱食物要搭配适当

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September 26, 2013 Price Decrease: $0.99 -> FREE!
May 05, 2013 New version 1.1
February 05, 2013 Price Decrease: $2.99 -> $0.99
November 30, -0001 Initial Release

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