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現代人必読!ストレスを爽快に吹き飛ばす裏ワザをご紹介!
複雑な現代社会がもたらす「ストレス」あなたも悩まされていませんか?
ストレスを「解消」するキメ手を紹介!きっとアナタにぴったりの解消法が見つかります。

アプリ定価 500円!

【目次】
はじめに
1章 あなたもストレスで起こる現代病に冒されていないか
サラリーマン・OL世界に広がる最近の「ストレス新病」
「ストレス」を知る前に自己チェック
ストレスの正体は何?
やっぱり課長がいちばんのストレス人間だった!

2章 ストレス解消「10の法則」
1 ストレスと上手につき合おう!
2 仕事のストレスはこうやって吹き飛ばそう
3 家庭でストレスを溜めないために……
4 通勤ストレスの脱出アイデア!!
5 休日を有効利用し、自分を再発見しよう
6 よい睡眠でストレスを追い出す!
7 お風呂でリラックスする
8 音楽を聴いてストレス脱出!!
9 ストレス解消は食事から始まる!
10「自律訓練法」で大部分がストレス解消
今、こんな「新世代の癒し」の場が流行している!

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App Changes

  • June 08, 2014 Initial release