App Detail » Fantasiereisen I: Südseeinsel

What's New

• Layout / Design-Anpassungen aufgrund des iOS 13 update
• die Dauer für den Timer ("Musik am Ende weiter") ist jetzt wieder auf allen Geräten sichtbar

App Description

4 Fantasiereisen mit 5 Musiken und 8 Natur-Sounds zum Einschlafen, Träumen & Entspannen und vielen Features

Fantasiereisen – auch Traum- oder Märchenreisen genannt – zählen zu den geführten, imaginativen Entspannungsverfahren.

Wissenschaftlich wurden diese jedoch erst im letzten Jahrhundert untersucht und eingesetzt u.a. bei:

• Einschlaf-/Schlafstörung
• Kopfschmerzen, Migräne
• chronische (Rücken-)Schmerzen
• Nackenschmerzen
• Burn-out
• Bluthochdruck
• Magen- und Darmstörungen
• Geburtsvorbereitung
• Ängste, Angststörungen, Phobien
• Flugangst
• Lampenfieber bzw. Prüfungsangst
• Stottern
• Stress
• motorische Unruhe
• Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom
• Konzentrationsschwäche
• Gedächtnisschwäche
• Aggressionen

Inhalt:
Traumhafte Insel I: Südseeparadies - 26 min
Traumhafte Insel II: Am Strand - 25 min
Traumhafte Insel III: Delphine - 28 min
Traumhafte Insel IV: Segelboot - 31 min

Alle Fantasiereisen können zum Einschlafen oder auch zur Entspannung mit Rücknahme verwendet werden.

Intro (Einstimmung) zu Beginn der Fantasiereisen:
Das Intro (12 min) enthält Elemente und Basisübungen aus dem Autogenen Training, die in eine tiefe Entspannung führen, bevor die Fantasiereise beginnt. Das Intro kann auch weggelassen werden.

Musik und Natur-Sounds:
Bei allen Fantasiereisen kann aus 5 Entspannungsmusiken und 8 Natur-Sounds ausgewählt werden, die sich jeweils individuell an die Lautstärke der Stimme anpassen lassen. Falls gewünscht können die Musik/Sounds auch alleine (ohne Stimme) zur Entspannung bzw. zum Einschlafen genutzt werden.

Timer-Funktion zum Einschlafen:
Auf alle Fantasiereisen kann eine beliebig lange Zeit für die Entspannungsmusik mit/ohne Natur-Sounds eingestellt werden, so dass diese deine Entspannung noch weiter vertiefen oder dich in den Schlaf begleiten.

App Changes

• June 22, 2016 Initial release
• June 14, 2019 New version 1.4
• June 14, 2019 Price increase: $3.99 -> $4.99
• June 14, 2019 Price increase: $3.99 -> $4.99
• June 15, 2019 Price increase: $3.99 -> $4.99
• June 15, 2019 Price increase: $3.99 -> $4.99
• June 15, 2019 Price increase: $3.99 -> $4.99
• June 17, 2019 Price increase: $3.99 -> $4.99
• October 06, 2019 New version 1.5
• October 15, 2019 Price increase: $4.99 -> $5.99
• December 10, 2019 New version 1.6
• August 06, 2021 Price increase: $5.99 -> $6.99