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如今的天气越来越热,让很多人都无所适从。炎热天气让人身体出汗多,体内水分丢失,人的脾胃消化功能变差,人们的食欲也变差,因此在饮食上就要注意,及时为身体补充营养,增强身体抵抗力,以预防疾病的侵袭。
很多人想炖点补品调养,家里如果有人参、冬虫夏草、肉苁蓉、银耳之类的补品都可以,首先,这类补药或者补品都很贵,一般认为贵的食材的滋补作用会很好,其实普遍的食材也是有很大的滋补效果的。

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  • June 28, 2015 Initial release